วอลนัทเป็น a very good แหล่งที่มาของ จำเป็น ไขมัน สังกะสี วิตามินอี ซีลีเนียมและโปรตีน — ทั้งหมด ซึ่งเป็น สารอาหารที่ผิวหนังของคุณ